শরীর সুস্থ রাখতে ডিটক্সিফিকেশন করা জরুরি। নিজেকে ডিটক্স করার সহজ অর্থ হল, শরীরকে একটি বিরতি দেওয়া। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস, জীবনযাত্রা এবং দূষণের কারণে শরীর দুর্বল হয়ে পড়তে পারে। সেক্ষেত্রে মাঝেমধ্যে শরীর ডিটক্স করা প্রয়োজন। অনেকেরই হয়তো জানা নেই, রান্নার কাজে...
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার হিসাব অনুযায়ী, প্রতিবছর বিশ্বে অন্তত তিন লাখ শিশু ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়। এদের মধ্যে ৮০% শিশুকেই চিকিৎসার মাধ্যমে সারিয়ে তোলা সম্ভব। তবে স্বাস্থ্য সেবার সুযোগের অভাবে নিম্ন আয়ের দেশগুলোতে ৯০ ভাগ ক্যান্সার আক্রান্ত শিশুই মারা যায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা...
খাবারের স্টার্টারে তেতো থাকে তো? যদি না থাকে, তবে এখন থেকেই  মাস্ট করুন। সে উচ্ছে ভাজা হোক বা নিম পাতা। পরের মশলাদার খাবার দ্রুত হজমে সাহায্য করে। রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমায়। খাওয়ার শুরুতে তেতো খাওয়ার রেওয়াজ বহু প্রাচীন। শরীরও তাই...
অনেকেই জানেন, পান–সুপুরি–দোক্তার কারণে মুখের ভিতরের বিভিন্ন অংশে ক্যানসার হতে পারে৷ তাঁদের এমনও ধারণা আছে, তাড়াতাড়ি ধরা পড়লে এই ক্যানসার সেরে যায়৷ কিন্তু সত্যিই কি তাই? ক্যানসার বিশেষজ্ঞ মধুছন্দা কর বলছেন, ‘‘সাম্প্রতিক গবেষণার সূত্রে জানা গিয়েছে, এই নেশার ফলে হওয়া...
শীতের সময় পাওয়া সহজলভ্য সবজিগুলির মধ্যে উল্লেখযোগ্য হল মুলো।এটি কাচা যেমন খাওয়া যায় তেমনি রান্না করেও খাওয়া যায়। শুধু স্বাদে নয় গুণেও এই খবার উপকারিতা তুলনাহীন। হজমে সাহায্য করে: মুলো অ্যাসিডিটি, স্থূলতা, গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভালো কাজ করে। বমি বমিভাবও দুর করতে...
দুপুরে ভাত ঘুমকে অলসতা, শক্তি কম ,অসুস্থার পর্যায়ে ফেলেন একাধিক মানুষ। আবার অনেকের কাছে বেশ প্রিয় দুপুরের ঘুম। অন্যদিকে, ৯টা-৭টার ব্যস্ত প্রজন্মের কাছে দুপুরের ঘুম বিলাসিতা। কার্যত, দুপুরের ঘুম নিয়ে রয়েছে নানা মহলের নানা মত। কিন্তু, আদতে আপনার আমার...
অক্সিজেন আর জল। এছাড়া তো বেঁচে থাকার কোনও উপায় নেই। আবার এই দুটোর মধ্যে একটি বেশি হলেও ক্ষতি। বিশেষ করে জল বেশি পান করলে শরীরে অনেক সমস্যা হতে পারে। যেমন বেশি জল পান করলে শরীরে Sodium-ঘাটতি হতে পারে। এছাড়া...
গায়ে দুর্গন্ধ! সুগন্ধি সাবান দিয়ে স্নান করেও লাভ হচ্ছে না। কড়া গন্ধের ডিওড্রেন্ট একমাত্র ভরসা। কোথাও বেরোলে ব্যাগে  মোবাইল, হেডফোনের পাশাপাশি পকেট ডিও রাখা মাস্ট হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু কেন এত দুর্গন্ধ হচ্ছে?  জানার চেষ্টা করেছেন?  এই প্রতিবেদন গায়ে দুর্গন্ধ...
ব্যথা খুবই সাধারণ একটা বিষয় হলেও, তাঁকে পাত্তা না দিলে সে ভয়ঙ্কর রূপ নেয়। গ্যাসের ব্যথা বলে বহু ব্যথা এড়িয়ে যাই আমরা। মূলত, মহিলাদের ঋতুস্রাবজনিত জটিলতার সঙ্গে অন্যান্য সমস্যার কারণে অ্যাপেন্ডিক্সের ব্যথা আলাদা করে চিনে ওঠা সম্ভব হয় না।...
আপনি কি জানেন, আপনার অর্ধেক রোগের সমাধানই জলের মধ্যে লুকিয়ে? হ্যাঁ, জলই। শুধু জলপানেই আপনি নিজেকে অনেক স্বাস্থ্যবান ও তরতাজা রাখতে পারেন। আমরা অনেকেই জানি, খালিপেটে একগ্লাস ঠান্ডা বা উষ্ণ জল (water) পান করলেই বোধ হয় মিটে গেল। না, বিষয়টা...
মুখ দেখে মানুষ চেনা যাক বা না যাক, নখ কিন্তু বলে দেয় স্বাস্থ্যের সাতসতেরো। শরীরে কোনও রোগ বাসা বেঁধেছে? অজান্তেই থাবা অসুস্থতার? উত্তর রয়েছে আপনারই হাতের মুঠোয়। নখের সঙ্গেই জড়িয়ে স্বাস্থ্যের ভালমন্দের খুঁটিনাটি। নখ জিনিসটি বড় আজব। শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অংশ।...
নতুন সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে চোখে জ্বালা ও ব্যথা করোনা ভাইরাস আক্রান্তদের অন্যতম উপসর্গ। জার্নাল বিএমজেতে এই গবেষণা ও চোখের জ্বালা ও ব্যথা হওয়ার উপসর্গের কথা উল্লেখ রয়েছে। সমীক্ষা করার সময়, প্রায় পাঁচ শতাংশের মধ্যে দেখা দিয়েছে তাদের অন্যান্য উপসর্গের চেয়ে...
কলা কমবেশি সবারই পছন্দের একটি ফল। অনেকের ধারণা কলা খেলে ওজন বাড়ে। আবার কেউ কেউ মনে করেন, এটি খেলে ওজন কমে। কলা নিয়ে কোন তথ্যটি সঠিক তা নিয়ে অনেকেই দ্বন্দ্বে ভোগেন। অন্য ফলের চেয়ে কলায় শর্করার পরিমাণ বেশি থাকে। যেমন-...
শীত পড়তে না পড়তেই গরম জলের ব্যবহার শুরু হয়ে যায়। স্রান করা থেকে পান করা সবে থেকেই গরম জল চাই। কিন্তু স্রান করার সময়ে আপনি যদি চুলেও গরম জল ব্যবহার করেন, তবে তা আপনার জন্য ভয়াবহ বিপদ ডেকে আনতে...
শীতকাল শুরু হতেই নানান রকমের সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। ঠান্ডা লাগা, হাত-পা ফাটা থেকে শুরু করে ওজন বৃদ্ধি। আর এমনিতেই ওজন বৃদ্ধি নিয়ে আমরা কম বেশি সকলেই চিন্তিত থাকি। তবে কিছু নিয়ম মেনে চলে এই ওজন ঠিকঠাক রাখা...
আজ থেকে কোটি কোটি বছর আগে জন্ম হয়েছিল পৃথিবীর একমাত্র উপগ্রহ চাঁদের। কিন্তু সেই চাঁদের জন্ম কীভাবে হয়েছিল, তাঁর পুঙ্খানুপুঙ্খ বিশ্লেষণে এবার এগিয়ে এসেছেন আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের ডারহাম বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা। তাঁরা একটি সিমুলেশন প্রস্তুত করে চাঁদের জন্ম বৃত্তান্তের বেশ কয়েকটি...
বাস বা গাড়িতে চেপে লম্বা সফর করলেই বমি বমি ভাব। অনেকেরই এই সমস্যা রয়েছে। এটা কিন্তু কোনও রোগ নয়। এটা আসলে Motion Sickness. অনেকে বাস বা গাড়িতে চেপে কিছুক্ষণ সফর করলেই বমি করে ফেলেন। কারও আবার লম্বা সফরের পরও...
ডিমের খোসা আমরা সকলেই ফেলেদি। কিন্তু এই ডিমের খোসার মধ্যে যে যে গুণ লুকিয়ে আছে, তা শুনলে আপনি অবাক হবেন। ডিমের খোসা খুবই কার্যকরী জিনিস। রূপচর্চা থেকে গৃহস্থলীর নানা কাজে ডিমের খোসা ব্যবহার করা যায়। টোটকা হিসেবে কাজে লাগে ডিমের খোসা।...
আমরা বুঝি আর না-ই বুঝি, আমাদের চুলগুলো অনেক ধকল সহ্য করে। চুলের জন্য নিয়মিত রাসায়নিক প্রোডাক্ট ব্যবহার করা, খর জল, দূষণ, এমনকি অতিবেগুনি রশ্মির কারণেও চুলের প্রোটিন এবং আর্দ্রতা নষ্ট হয়। ফলে চুল বর্ণহীন, রুক্ষ এবং নির্জীব দেখায়। তার...
শ্বেতির ডাক্তারি নাম ভিটিলিগো। চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, রোগ হিসেবে এটি সাধারণ এবং আক্রান্তদের স্বাভাবিক কাজেও অসুবিধে হয় না। কিন্তু চামড়ার রং পরিবর্তনে চেহারাটাই যেহেতু বদলে যায়, তাই স্বাভাবিক জীবনের চলনে কোথাও যেন ছন্দপতন ঘটে। এর একটি বড় কারণ, রোগটি সম্পর্কে চারপাশের...
চাঁদের পৃষ্ঠে চীনের পতাকা যুক্তরাষ্ট্রের ৫০ বছরেরও বেশি সময় পর বিশ্বের দ্বিতীয় দেশ হিসেবে চাঁদের পৃষ্ঠে নিজেদের পতাকা স্থাপন করেছে চীন। চীনের জাতীয় মহাকাশ প্রশাসন চাঁদের পৃষ্ঠে তাদের পতাকার ছবি প্রকাশ করেছে। বৃহস্পতিবার চাঁদের পাথরের নমুনা নিয়ে ফেরার আগে মহাকাশ যান চ্যাং'ই-৫...
উত্তুরে হাওয়া বইছে, শীতের আভাস পৌঁছেছে এই নগরেও। শেষ রাতে ফ্যান বন্ধ করে দিতে হয়, গায়ে টানতে হয় কাঁথা। যদিও জবুথবু হয়ে স্নানঘরে ঢোকার মত ঠাণ্ডা এখনো পড়ছে না, কিন্তু ইতিমধ্যে অনেকের মনে প্রশ্ন উঁকি দিতে শুরু করেছে, রোজই...
চ্যাঙই-৫ থেকে তোলা চাঁদের বুকের ছবি। চাঁদের বুকে চীনের রকেট অবতরণের পর সেটি সেখান থেকে প্রথম রঙিন ছবি পাঠিয়েছে। ল্যান্ডারটি যে প্যানোরামিক ছবি পাঠিয়েছে তাতে মহাকাশযানটির পা দেখা যাচ্ছে। সেই সাথে দেখা যাচ্ছে আদিগন্ত বিস্তৃত চাঁদের মাটি। এই ল্যান্ডারটি গত মঙ্গলবার চাঁদে...
ইট জাস্ট ব্র্যান্ডের চিকেন নাগেট। সিঙ্গাপুরের সরকার গবেষণাগারে তৈরি মাংস বিক্রির এক পরিকল্পনা অনুমোদন করেছে। এই সিদ্ধান্তের পর স্যান ফ্রান্সিসকো-ভিত্তিক কোম্পানি 'ইট জাস্ট' সিঙ্গাপুরের বাজারে গবেষণাগারে তৈরি মুরগীর মাংস বিক্রি করতে পারবে। গবেষণাগারে তৈরি মাংস বাজারজাত করার ঘটনা বিশ্বে এটাই প্রথম। প্রথম পর্যায়ে...
সফলভাবে চাঁদে অবতরণ করেছে চীনের মহাকাশযান চ্যাং-ই ফাইভ। চীনের স্থানীয় সময় মঙ্গলবার ভোরে চাঁদের বুকে নামে মানুষবিহীন মহাকাশযানটি। চীনের বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, চাঁদ থেকে নুড়ি ও মাটি সংগ্রহ করে চাঁদের উৎস, গঠন ও সেখানকার আগ্নেয়গিরির অবস্থা সম্পর্কে জানার উদ্দেশ্যেই এই...
বর্তমানে ব্যস্ত জীবনযাত্রায়, অনিয়মিত বা অনিয়ন্ত্রিত ডায়েট এবং মাত্রাতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে মানুষের যৌনজীবন ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। আর চিন্তার বিষয় হল, এই সমস্যা দিনে দিনে বাড়ছে। এ দিকে শারীরিক সম্পর্ক (যৌন সম্পর্ক) বা যৌনজীবনকেও হেলাফেলা করা উচিত নয়। অনেক সময়ই দেখা...
চাল কুমড়োয় বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন, খনিজ, শর্করা ও ফাইবার থাকায় এটি স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। চাল কুমড়ো খেলে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়- ১. চাল কুমড়ো পেট এবং অন্ত্রের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে। কারণ এতে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল উপাদান...
দৈনন্দিন জীবনে আমাদের এমন অনেকের সঙ্গে পরিচয় হয় যাঁদের মুখের ভাষা খুব খারাপ! কথায় কথায় এর বাচ্চা, তার বাচ্চা থেকে শুরু করে গালিগালাজের অ...আ...ক...খ সবই! এই সব ‘মধুর বচন’ পরিবারের গুরুজন বা শিশুদের সামনে বা পাড়া-প্রতিবেশীদের সামনে মুখ ফসকে...
ঘুমের মধ্যেই হতে পারে হার্ট অ্যাটাক। হতে পারে স্লিপ অ্যাপনিয়াও। ডেকে আনতে পারে ভয়ঙ্কর বিপদ। সাবধান হোন এখনই। উপযুক্ত ডাক্তারি পরামর্শ নিন। আধুনিক সরঞ্জামের মাধ্যমে ঘুম স্বাভাবিক করা সম্ভব। নাক ডাকা বন্ধ করারও উপায় রয়েছে। শুধু একরাত নয়। রাতের পর...
শরীরের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে প্রয়োজন সঠিক সময়ে সঠিক খাদ্য। ওজন কমানো সম্প্রতিককালে নিউ ট্রেন্ডের অন্তর্গত। যা করতে গিয়ে প্রয়োজনীয় খাবারকে দূরে ঠেলে দেয় মানুষ। এতে ওজন হয়ত কমে কিন্তু সুখী দাম্পত্য জীবনে কলহ ডেকে আনে। বৈবাহিক সম্পর্ক ঠিক রাখতে,...
image_pdfimage_print

সর্বাধিক পঠিত

Translate »
error: Content is protected !!